Mikronährstoff Therapie

Buddha

Menschen mit hoher Arbeitsbelastung und sportlich aktive Menschen sollten vermehrt auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Aminosäuren achten um Leistungseinbußen und Spätfolgen zu verhindern. Durch Sport und andere Alltagsbelastungen entsteht ein erhöhter Bedarf an Mikronährstoffen, der sich häufig durch die Ernährung nicht abdecken läßt. Gerade in der dunklen Jahreszeit kommt es schnell zu einer Unterversorgung mit Vitamin D und auch Selen kann oft nicht ausreichend aufgenommen werden. Viele greifen aus diesem Grund zu Multi-Vitamin-Präparaten, die in Drogeriemärkten frei verkäuflich sind. Neuste Studien zeigen jedoch, dass die richtige Dosierung und Auswahl dieser Nahrungsergänzung entscheidend ist. Bei einer langfristigen Überdosierung steigt das Diabetes-, Osteoporose- und Krebsrisiko an. Auch Präparate die aus dem Ausland bezogen werden sind kritisch zu betrachten, da sie mit Hormonen belastet sein können.

Neben der Analyse biete ich in meiner Praxis deshalb auch eine Beratung und Betreuung bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel an.

Immunsystem

Wenn im Herbst die Erkältungs- und Grippesession beginnt, unterstützen viele Menschen ihr Immunsystem mit Multi-Vitamin-Präparaten. Gerade Menschen mit Kindern, einer hohen Arbeitsbelastung und sportlich sehr aktive sind häufig anfälliger für Viren und Bakterien. Um einen echten Effekt für das Immunsystem zu erzielen ist es wichtig eine gezielte und dauerhafte Grundversorgung mit Mikronähstoffen zu gewährleisten. Diese sollten in Präparaten möglichst natürlich enthalten sein, um vom Körper bestmöglich aufgenommen zu werden. Auch die Dosierung ist bei der Prophylaxe und der Akutbehandlung entscheidend, da neuste Studien zeigen, dass eine dauerhafte Überdosierung das Krebs-, Osteoporose- und Diabetesrisiko vermehrt. Stoffe, die hier besonders beachtet werden sollten sind Vitamin D, Selen und Zink. In den meisten Fällen gelingt es uns nicht diese mit der Nahrung in ausreichenden Mengen aufzunehmen, da z.B. unsere Ackerböden in Deutschland Selenarm sind und die Sonneneinstrahlung auch im Sommer nicht ausreicht, um einen adäquaten Vitamin-D-Spiegel aufzubauen.

Auch bei immer wiederkehrenden Infekten z.B. der Nebenhöhlen und der Blase ist die Unterstützung des Immunsystem angeraten.

Antibiotikatherapien sollten ebenfalls mit Mikronährstoff und Probiotika zum Schutz der Darmflora unterstützt werden, um das Risiko eines erneuten Infektes zu senken.

Stress und Burn out

Bei einer jahrelangen Unterversorgung mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Aminosäuren steigt das Risiko an Depressionen und einem Burnout Syndrom zu erkranken. Bei Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Infektanfälligkeit, Magen-Darm Problemen und Bluthochdruck ist häufig ein Mikronährstoffmangel im Blut nachweisbar. Durch eine Analyse und den Ausgleich dieses Mangels lassen sich Symptome vermindern und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern. 

Neben den Mikronährstoffen spielen auch Hormone eine große Rolle bei der Entstehung und der Behandlung von Stress und Stresssymptomen. Besonders im Bezug auf Ein- und Durchschlafproblemen sowie psychischen Symptomen sollten diese nicht vernachlässigt werden. Die Einnahme entsprechender Mikronährstoffpräparaten führt zu einer Verbesserung der Symptome und kann auch begleitend zur Schulmedizinischen Therapie erfolgen.